Хромотерапия

 

 

Лечение цветом

            Лечение цветом 

Лечение цветом или хромотерапия, достаточно известно в мире. Лечебное действие цветов многогранно. Мы знаем, что каждый цвет имеет свою длину волны и своим излучением по разному воздействует на различные органы человека. Любой цвет, при воздействии на человека, вызывает у него определенные эмоции, и способен наполнять его силой и здоровьем.
Известно, что цвет зеленый не только приятен для зрения, но и успокаивающе воздействует на нашу нервную систему.
Оранжевый цвет повышает настроение, а красный способствует выделению тепла.
Используя этот эффект, иногда в медицинских учреждениях устраивают специальные комнаты, окрашенные в те или иные цвета. Врачи рекомендуют пациентам посещать эти комнаты в зависимости от заболевания.
Как использовать лечение цветом в домашних условиях мы рассмотрим ниже. А сначала, какие цвета и как воздействуют на органы человека.

Лечебное действие цветов

Белый цвет воздействует на центральную нервную систему и стимулирует все ее органы:

  • Создает гармонию всех функций организма.
  • Нормализует деятельность нервной системы.
  • Стабилизирует работу желез внутренней секреции.
  • Способствует накоплению силы, энергии.

Голубой цвет — холодный цвет действует на глаза, уши, нос, гортань, на нервную систему, как успокаивающий.

  • Оказывает сосудосуживающее действие, успокаивает боли.
  • Оказывает антисептическое и жаропонижающее действие.
  • Благотворительно действует при нервных расстройствах, снимает усталость, подавляет бессонницу.

Желтый цвет воздействует на нервы, мозг, желудок, желчный пузырь, двенадцатиперстную кишку, на лимфатическую систему

  • Стимулирует интеллект человека.
  • Оказывает очищающее воздействие на органы пищеварения, печень и кожу.
  • Активизирует вегетативную нервную систему.
  • Помогает выделению желчи.
  • Снижает кислотность в организме и восстанавливает запасы минеральных веществ.

Зеленый цвет воздействует на нервную систему, глаза, бронхи, мышцы кости, сухожилия, на гормоны и ферменты.

  • Освежает и успокаивает организм.
  • Проявляет антисептические и противомикробные действия.
  • Благотворно действует на глаза.
  • Укрепляет мышцы.
  • Снимает спазм бронхов.
  • Прекрасное успокаивающее средство при хронических заболеваниях.

Лечение красным цветом оказывает воздействие на:

  • На органы кровообращения, стимулируя их действие (на артерии, вены, капилляры).
  • Повышает содержание в крови гемоглобина.
  • Способствует выделению тепла.
  • Способствует мышечному расслаблению.
  • Повышает иммунитет человека к тем или иным заболеваниям.
  • Освобождает от застойных явлений.
  • Стимулирует сексуальную активность.
  • Нормализует менструальный цикл.

Лечение оранжевым цветом воздействует на органы дыхания, сосуды, тонкий кишечник, поджелудочную железу, селезенку.

  • Оказывает укрепляющее действие и обеспечивает жизнеспособность организма.
  • Снабжает энергией поджелудочную и селезенку.Укрепляет органы дыхания.
  • Способствует очищению сосудов.
  • Повышает настроение.
  • Омолаживает.
  • Повышает аппетит и силу мышц.

Синий цвет оказывает влияние на органы дыхания, нервную систему, щитовидную железу.

  • Положительно влияет на органы дыхания, эффективен при бронхите, астме, воспалении легких.
  • Регулирует деятельность щитовидной железы.
  • Уменьшает воспалительные процессы в слепой кишке.
  • Способствует остановке кровотечения и быстрому заживлению ран.
  • Оказывает обезболивающее действие при различных болях.

Фиолетовый цвет воздействует на нервы, железы, на лимфатическую систему.

Лечебные цвета

              Лечебные цвета

  • Снижает температуру тела, уменьшает боли.
  • Благотворительно действует на человека при бессоннице, мигренях и депрессии, при напряженном ритме жизни.

Конечно же здесь приведены лишь некоторые лечебные действия цветов, и наиболее изученное лечение болезней цветом.
В домашних условиях, используя разные цвета, лечение цветом, можно проводить, занимаясь медитацией.
Цветовую медитацию можно делать по-разному.

Первый способ.
Сначала решите на какой орган будете воздействовать и выберите цвет. Для этого нужно взять  лист бумаги не менее второго формата (А2), окрашенный в нужный цвет. Поместите его на расстояние 1,5-2.0 м от себя и смотрите на него в течение 15 минут. Этого времени хватит, чтобы ваше зрение зафиксировало цвет и сигнал передался мозгу, а следом в нервную систему, а нервная система передаст к тому органу, на который больше всего воздействует данный цвет.

Хромотерапия

       Хромотерапия

Второй способ.
Если у вас хорошо развито воображение. Сядьте, закройте глаза и представьте себе, что вы сидите  в помещении окрашенном в тот цвет, который вам нужен для медитации. Для более быстрого эффекта, с ориентируйтесь на каком-нибудь предмете, цвет которого вам нужен. Зафиксируйте на нем глаза и закройте их. Также можно вообразить зеленые растения, синее небо, белые облака, оранжевый апельсин. Проводите медитацию в течение не менее 15 минут.

Третий способ.
В крутите  лампу нужного вам цвета в плафон и не покидайте помещение в течение двух или более часов. Лампы можно приобрести в магазине или покрасить в нужный вам цвет.

 

Лечение ароматами

 

ЛЕЧЕНИЕ  АРОМАТАМИ

 

Лечение ароматом

               Лечебные ароматы

Лечение ароматами или лечение ароматерапией, известны с древних времен.
В начале люди просто нюхали запахи ароматических трав или сжигали их, погружаясь в легкий дымок излучаемых ароматов.
Потом научились получать  из ароматических трав эфирные масла. Их можно нюхать из флаконов или добавлять в воду при принятии ванн.
Но каждая ароматическая трава имеет свое ароматерапевтическое свойство и может быть использована при лечении той или иной болезни.
При лечении ароматами выделяют следующие их воздействия:

  • освежающее действие (апельсин, лаванда, лимон, мандарин мята, пихта)
  • очищающее действие (герань, лаванда, лимон, лимонник, мускат, роза, апельсин, жасмин, мандарин, розмарин, шалфей, аир)
  • стимулирующее действие (лимон, можжевельник, розмарин, мята, гвоздика, кориандр, вербена)
  • расслабляющее действие (ромашка, базилик, роза, кедр, ваниль, апельсин, мимоза, мелисса)
  • успокаивающее действие (герань, укроп, ваниль, жасмин, ромашка, мелисса)
  • укрепляющее действие (аромат дягиля, лаванды, мелиссы, муската, мяты, розмарина, кедра, лимона, полыни)
  • усиливающее женские начала (аромат бергамота, дягиля, лаванды, герани, лимонника, мандарина, розы, розмарина, фиалки)
  • усиливающее мужские начала (аромат аниса, базилика, кардамона, мелиссы, муската, сандала, кедра)
  • противопаразитное действие (аромат герани, мелиссы, лаванды, гвоздики, корицы)

Все эти лечебные ароматы по-разному воздействуют на организм человека или отдельные его органы.

  • Так от бессонницы помогает аромат базилика, лаванды, ириса и полыни.
  • От бронхита и простуды – аромат эвкалипта, муската, лимона, розмарина, шалфея, чабреца.
  • От гипертонии – аромат мелиссы, тимьяна, шалфея, ванили.
  • От гипотонии – аромат лаванды, муската, лимона, розмарина.
  • При болях в сердце – аромат аниса, мелиссы и розмарина.
  • При недомоганиях от перемены погоды – аромат мяты, муската и розмарина.
  • При отите – аромат лаванды, ромашки и шалфея.
  • При одышке — аромат лимонника, лимона, сосны, мандарина, апельсина, кедра, розмарина.
  • При отсутствии аппетита – аромат апельсина, мандарина, душицы, шалфея, фенхеля, ромашки, тимьяна.
  • Пониженная защитная реакция организма – аромат душицы и дягиля.
  • От угрей – аромат лаванды, можжевельника, шалфея.
  • При чувстве страха – аромат базилика, валерианы, бергамота, ириса, кориандра мелиссы, муската, мимозы, ванили и шалфея.
  • Аромат душистой герани излечивает неврозы и неврастению. Поставьте цветок герани в комнате, сядьте рядом с ним и вдыхайте его аромат в течение 15 минут, добавляя каждый день по 5 минут и так доведите лечебное дыхание до одного часа в день.
    Дышите в течение месяца. Сделайте перерыв 10 дней и повторите весь курс заново. Всего выполните три курса. Выздоровление обязательно наступит.   

Однако следует быть осторожными. Лечение ароматерапией не всем людям полезно, потому что каждый человек по разному воспринимает те или иные запахи. Некоторые из них могут вызвать негативные реакции, в том числе: аллергические заболевания, раздражение кожи, отравление организма.

  • Категорически нельзя применять эфирные масла дягиля, базилика и можжевельника беременным женщинам.
  • Эфиры мандарина апельсина, лимона могут вызвать аллергические реакции.
  • Для людей со слабым сердцем не стоит использовать эфирное масло базилика.
  • У некоторых людей появляется раздражение кожи от воздействия эфирных масел душицы, богородской травы, лимона или розмарина.
  • В некоторых случаях возможно отравление организма от масла камфоры.

 

 

Календарь сбора трав

 

КАЛЕНДАРЬ  СБОРА  ТРАВ

 

Каждое лекарственное растение имеет свои сроки созревания, когда оно максимально накапливает полезные вещества, которыми обусловлено его целебное действие. Эти сроки приведены в календаре сбора трав. 

 

      Название растений      Собираемые части        Время сбора
Аир болотный Корневища Март-апрель, окт.
Анис обыкновенный Плоды Сентябрь
Арника черная Листья Июнь-июль
Багульник болотный Трава Июнь-сентябрь
Барбарис обыкновенный Листья Май-июнь
Барвинок Трава Май-июнь
Береза белая Почки

Листья

Январь-апрель

Май-июнь

Боярышник Цветки

Листья

Май

Август-октябрь

Брусника Листья Март-октябрь
Валериана Корни Апрель, август-сент.
Василек синий Цветки Июнь-август
Вероника лекарственная Трава Июнь-август
Виноград культурный Плоды Август-октябрь
Горец перечный Трава Июнь-август
Гвоздика разноцветная Трава Июнь-август
Горец змеиный Корневище Август-сентябь
Горец почечуйный Трава Июнь-сентябрь
Горчица сарептская Семена Июнь
Девясил Корневище Апр.-май, авг.-сент.
Донник лекарственный Трава Июнь
Душица обыкновенная Трава Июль-август
Дымянка лекарственная Трава Май-июнь
Дягиль лекарственный Корневище Апрель-авг.- октябрь
Зверобой Трава Июнь-август
Калина Плоды

Кора

Октябрь

Апрель-май

Клевер луговой Соцветия Июль
Клюква болотная Плоды Сентябрь-октябрь
Крапива двудомная Листья

Корневище

Май-сентябрь

Сентябрь-октябрь

Кровохлебка Корневище Март-апрель, сент.
Крушина Кора

Плоды

Март-май

Август-октябрь

Кубышка желтая Корневище Июль-сентябрь
Кукуруза Рыльца Июль-сентябрь
Ландыш майский Цветы, листья Апрель-июнь
Лапчатка Корневище Апр.-май, сент.-окт.
Лимонник китайский Плоды Сентябрь
Липа Цветки Май-июнь
Лопух большой Корень Апрель, сент.-окт.
Лук репчатый Луковицы Июль-сент.
Льнянка обыкновенная Трава Июнь-июль
Малина обыкновенная Плоды Июль-сентябрь
Мать-и-мачеха Цветки Март-август
Медуница лекарственная Трава Апрель-июнь
Мелисса лекарственная Трава Июнь-август
Можжевельник Плоды Сентябрь-октябрь
Морковь Корнеплоды Июль-октябрь
Мята перечная Трава Июль
Ноготки (календула) Соцветия Июль-август
Облепиха Плоды Май
Одуванчик Корни

Цветки

Апрель-август, окт.

Май-июнь

Папоротник Корневище Апрель-октябрь
Пастернак Трава Июнь-июль
Пастушья сумка Трава Июнь-сентябрь
Первоцвет Цветки Апрель-июнь
Петрушка Трава Июль-август
Пион Корни Май-сентябрь
Подорожник Листья Май-сентябрь
Полынь горькая Трава Июнь-сентябрь
Пустырник Трава Июнь-август
Пырей ползучий Корневище Март-апр. ,сент.-окт.
Репешок обыкновенный Трава Июнь-Июль
Ромашка Соцветия Май-август
Рябина Цветки, плоды Май, сент.-окт.
Солодка Корневище Март-апр., авг.-сент.
Сушеница болотная Трава Июнь-август
Тмин обыкновенный Плоды Июль-август
Толокнянка Листья Июль-август
Тысячелистник Трава Июнь-август
Фиалка трехцветная Трава Апрель-август
Хвощ полевой Трава Июнь-сентябрь
Хмель обыкновенный Шишки Август-сентябрь
Чабрец(тимьян ползучий) Трава Май-июль
Череда трехраздельная Трава Июль-август
Черемуха Цветки, плоды Май, август-сент.
Черника обыкновенная Плоды Июль-сентябрь
Чеснок Луковицы Август, сентябрь
Чистотел большой Трава Май-август
Шиповник Плоды Август-сентябь
Яблоня лесная Плоды Июль-август

Если в календаре не оказалось нужного вам растения растения, то следует знать, что почки собирают ранней весной до их набухания. Кору лечебных растений собирают весной в начале сокодвижения, В это время кора легко отделяется.
Листья целебных растений собирают во время бутонизации и цветения.

 

Противопоказания лекарственных трав

 

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ЛЕКАРСТВЕННЫХ  ТРАВ

 

Противопоказания лекарственных трав

      Противопоказания лекарственных трав

      Повседневное применение лекарственных растений, не всегда может быть полезно.
Лечебные травы могут оказать как положительный эффект в лечении того или иного недуга, так и вызвать побочное действие и нанести вашему организму вред.
Поэтому перед использовании той или иной лечебной травки, ознакомьтесь с её свойствами и разберитесь: нет ли у вас противопоказаний к данному растению. А лучше обратиться к професcиональному фитотерапевту (травнику). 

Адонис весенний  — ядовитое растение. Соблюдать дозировку.
Алоэ — его сок противопоказан при болезнях почек и мочевого пузыря, геморрое, при маточных кровотечениях и беременности.
Аир- противопоказан при повышенной секреторной функции желудка.
Аралия маньчжурская — противопоказаны препараты из аралии при гипертонии, бессоннице, повышенной нервной возбудимости.
Арника горная — ядовитое растение, поэтому, применяя его необходимо соблюдать точно дозировку.
Арония (рябина) черноплодная — не рекомендуется при бессоннице, гипертонии, при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при повышенной свертываемости крови.
Барбарис — не рекомендуется применять при беременности и кровотечениях.
Белена черная — сильно ядовитое растение, применяя соблюдать крайнюю осторожность.
Береза белая — почки березы раздражают почечную ткань.
Бессмертник — не рекомендуется принимать при гипертонии, повышает кровяное давление.
Валериана — противопоказано употреблять валериану длительное время и в большом количестве. В таких случаях она действует угнетающе на органы пищеварения, вызывает головную боль тошноту, возбужденное состояние и нарушает деятельность сердца, вызывает ухудшение памяти.
Василек синий — ввиду содержания в васильке синем сильно активных соединений с циановым компонентом необходимо быть осторожным при применении сырья.
Василистник — принимать только по назначению врача, растение сильно ядовито.
Виноград — не рекомендуется при сахарном диабете, ожирении, отеках, при язвенной болезни.
Горей перечный — противопоказан при гломерулонефрите.
Горец почечуйный — не использовать при беременности.
Горец птичий или спорыш — противопоказан при воспалении почек и мочевого пузыря, при тромбофлебите (обладает повышенным свойством свертывания крови).
Горчица сарептская — не рекомендуется при туберкулезе легких, воспалении почек.
Гранат — сок граната содержит кислоты, раздражающие слизистую желудка, разрушает эмаль зубов. Может вызвать желудочно-кишечные кровотечения. При применении следует разбавлять водой.
Девясил — противопоказан при беременности.
Донник лекарственный — может вызывать головокружение, головные боли, тошноту и рвоту. Не рекомендуется длительное применение.
Душица обыкновенная — не применять при беременности.
Дымянка лекарственная — ядовитое растение. Внутреннее применение требует большой осторожности.
Зверобой — не применять при гипертонии, при температуре. При длительном использовании снижает потенцию у мужчин.
Земляника лесная — ягоды не применять при гастрите, и язве. Может вызвать аллергию кожи.
Золотой корень или родиола розовая — не применять при гипертонии и повышенной температуре.
Калина обыкновенная — не желателен длительный прием, из-за высокого содержания пуринов не применяют при подагре.
Клюква болотная — противопоказана при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
Крапива — без совета врача применять не рекомендуется. Препараты из этого растения противопоказаны людям с повышенной свертываемостью крови, больным гипертонической болезнью и атеросклерозом, а также противопоказано применять при кровотечениях, вызванных кистой, полипами и другими опухолями матки и ее придатков.
Кубышка белая — ядовитое растение. Внутреннее применение требует осторожности.
Кубышка желтая — ядовитое растение. Внутреннее применение требует осторожности.
Кукурузные рыльца — противопоказаны при повышенной свертываемости крови.
Ламинария (морская капуста) — не применять при нефрите, геморрагическом диатезе, при аллергии, при беременности.
Левзея или маралий корень — противопоказана при холецистите и гепатите.
Лимонник китайский — противопоказан при гипертонии, болезнях сердца, при бессоннице и повышенной нервной возбудимости.
Лук репчатый — противопоказан при болезнях почек, печени, при заболеваниях желудка.
Любисток — применять с осторожностью при заболеваниях почек.
Малина — ягоды не использовать при подагре и мочекаменной болезни.
Марена красильная — повышает кислотность желудка, раздражает слизистую оболочку, противопоказана при язве желудка, при гастритах.
Мелисса лекарственная — противопоказана при гипотонии.
Можжевельник — не использовать при острых заболеваниях почек и моче выводящих путей. Противопоказан при водянке.
Морковь — нельзя применять часть плода над поверхностью земли. Отрицательно влияет на деятельность сердца.
Мята перечная — вредна при гипотонии.
Мята полевая и лесная — при приеме внутрь мята нарушает детородную функцию. К мяте садовой, культурной, это не относится.
Пастернак — при контакте влажных листьев с кожей, вызываются ожоги.
Пастушья сумка — противопоказана при повышенной свертываемости крови.
Пижма обыкновенная — ядовитое растение. Внутреннее применение требует осторожности и точной дозировки.
Пион — сильно ядовитое растение. Внутреннее применение травы требует большой осторожности и точной дозировки.
Полынь горькая — ядовитое растение. Внутреннее применение требует осторожности и точной дозировки.
Петрушка огородная (кудрявая) — не применять при беременности. С осторожностью при острых воспалительных процессах в почках и мочевом пузыре. (только в сборах)
Подорожник большой — не применять при повышенной секреторности желудка.
Ревень — не использовать при беременности, при острых воспалительных процессах в желудочно-кишечном тракте, при кишечных кровотечениях.
Редька черная — противопоказана при болезнях сердца, печени, почек, при болезнях желудка и двенадцатиперстной кишки.
Солодка — при длительном применении возможно повышение давления, отеки, расстройства половых функций.
Тимьян ползучий, чабрец или богородская трава — не применять при болезнях почек, печени, желудка, при атеросклерозе сосудов сердца и головного мозга.
Толокнянка обыкновенная — отвар листьев раздражающе действует на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.
Томаты — в вареном и консервированном виде способствуют образованию и росту камней в почках и мочевом пузыре.
Тысячелистник — ядовитое растение. Внутреннее применение всех видов тысячелистника, как ядовитых растений, требует осторожности. Длительное употребление растения и передозировка вызывают головокружение и кожные сыпи. Точно соблюдать дозировку.
Фиалка трехцветная или анютины глазки — длительное применение препаратов и их передозировка вызывает тошноту, рвоту, диарею и зудящую сыпь.
Хвощ полевой — применять с осторожностью при заболеваниях почек. Вызывает раздражающее действие.
Хрен — раздражающе воздействует на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Принимать ограниченно.
Чеснок — противопоказан больным с эпилепсией. При воспалительных процессах в желудке и кишечнике не принимать.
Чистец лесной — ядовитое растение. Внутреннее применение требует осторожности.
Чистотел большой — все части растения, особенно корни, ядовиты. Внутреннее применение требует очень большой, осторожности и точной дозировки. Применять только под наблюдением врача. Неумеренное и длительное применение вызывает тошноту, рвоту, понос, угнетение дыхательного центра.
Шалфей — противопоказан при острых воспалительных процессах в почках.
Шиповник — после приема внутрь настоя шиповника обязательно сполоснуть рот простой теплой или содовой водой. Кислоты, содержащиеся в настое, разъедают зубную эмаль.
Щавель — не рекомендуется при болезнях почек, при подагре.
Элеутерококк — противопоказан при гипертонии.
Яблоня лесная — противопоказана при повышенной секреции желудка, при обострении язвенной болезни.

 

 

Продукты, ощелачивающие организм

 

Продукты, ощелачивающие организм

 

Нарушение кислотно-щелочного баланса в организме является серьёзной проблемой в современном мире. Биолог Отто Варбург стал первым человеком, связавшим кислотность крови с вероятностью возникновения раковых заболеваний. Именно благодаря ему онкологи по всему миру стали применять щелочную химиотерапию, которая эффективно уничтожает раковые клетки.
Продукты, ощелачивающие организм, обладают схожим действием. Масштаб проблемы легко представить узнав, что сдвиг pH крови всего на 0.1 уменьшает её способность переносить кислород в 7 раз! Вы легко можете узнать кислотно-щелочной баланс своего тела, если приобретете в аптеке лакмусовые бумажки. Во время второго похода в туалет измерьте pH своей мочи, если её значение будет меньше 7 — ваш организм закислен, если выше 7.5 — ощелочен. Очевидно, что нормой показаний будет кислотность среды между 7.1 и 7.4 единицами.
Нарушение кислотного баланса в организме способствует образование камней в почках и мочевом пузыре, что обуславливает развитие мочекаменной болезни.

Продукты для ощелачивания организма

Продукты для ощелачивания организма

Проживая в условиях мегаполисов мы подвержены негативным факторам окружающей среды, пестицидов, содержащихся в пище, а также загрязненной атмосферы, которые стали частью нашего существования. В погоне за стройностью и красотой мы садимся на бедные диеты, приводящие к нарушениям внутренних функций организма и отдельных органов. Множество болезней ведет нас по пути жизни, полной боли и дискомфорта. Из всего этого есть выход: лечитесь продуктами питания— измените своим пагубным привычкам и ложным представлениям о здоровом питании употребляйте в пищу ощелачивающие продукты.

Таблицы закисляющих и ощелачивающих продуктов

Представляем вам список продуктов, закисляющих и ощелачивающих организм, в виде таблиц.

Фрукты и овощи
Овощи, зелень
Зерновые продукты
Молочные продукты
Совместимость Продуктов
Орехи, яйца, масла
Мясные и морепродукты
Напитки и сладости
Как нормализовать кислотно-щелочной баланс тела и как
лечиться продуктами питания
Придерживайтесь простых правил для того, чтобы кислотно-щелочной баланс тела пришел в норму:
  1. Пейте больше напитков с добавлением лимона. С утра добавьте лимонный сок в обычную воду, а вечером согревайтесь лимонным чаем. Хотя лимоны и являются кислотным продуктом, они метаболизируются и выделяют в кровь щелочные агенты.
  2. Обратите внимание на сок Алоэ Вера. В магазинах страны недавно появился данные сок, цена всего 40 рублей, а пользы — вагон. Помимо порции омолаживающего карагинана, содержащегося в мякоти, вы нормализуете работу желудочно-кишечного тракта.
  3. Выпечка с использованием пищевой соды  самый простой способ подщелачивать пищу. Вы получите быстрый эффект в виде избавления от изжоги, а значит в желудке будет царить кислотно-щелочной баланс. Если вы привержены здоровому образу жизни  просто иногда смешивайте соду с водой  только не переборщите.
  4. Зелень и пророщенная пища  прямым образом улучшат ваше самочувствие. Делайте из них салаты. Помимо того, что вы поможете своему телу в борьбе за баланс pH, хлорофилл-богатые продукты поставляют в организм кальций и увеличивают костную массу.
  5. Кокосы являются чудесной пищей, благодаря свойству сильно подщелачивать кровь. Из этого ореха можно приготовить множество продуктов: кокосовый сок, молоко, масло или простую мякоть. Они являются отличным источником энергии, улучшают пищеварение, функции кишечника, поддерживают восстановление тканей, растворяют камни в почках, способствуют снижению веса, усиливают иммунную систему и многое другое. 
  6. Снизьте уровень стресса. Стресс интенсивно портит наше тело. Когда вы нервничаете, пищеварительная система выключается, а выведение токсичных кислот прекращается. Практикуйте йогу, медитации, глубокое дыхание и любые другие антистрессовые занятия, чтобы помочь телу высвобождать вредные кислоты из жировых тканей.
  7. Иглотерапия. В России всего 4 назад признали практическую пользу иглотерапии путемвведения новой врачебной специальности  врач-иглорефлексотерапевт. Один из редакторов сайта проходил данные иглотерапии в период лечения обострения панкреатита и поделился с нами информацией, что они очень помогают успокоиться и нормализоваться пищеварительной системе.
  8. Создайте правильный баланс закисляющих и ощелачивающих продуктов: 20:80. Не забывайте, что большинство продуктов нейтрально, а значит данная цель очень легко выполнима.
  9. Физические упражнения хорошо выводят все шлаки из организма. Удостоверьтесь, что ваш уровень физической активности в норме, в противном случае попробуйте вести более активный образ жизни, который может заключаться в увеличении бытовых нагрузок: пеших прогулок, подъемов по лестнице, велосипедная поездка на работу.
  10. Употребление био доступных поливитаминов. Полки аптек насыщены различными видами витаминных комплексов, каждый из которых крайне полезен для организма. Их применение позволит убедиться, что ваш организм имеет запасы микроэлементов, что будет компенсировать пробелы в питании.