9 октября, 2013 
admin
БЕССОННИЦА
Бессонница. Фото
Бессонница — болезнь, выраженная в отсутствии сна. Причинами бессонницы могут быть разные. Она может возникнуть от переутомления и перевозбуждения, это расстройство сна.
Бессонница – это сбой в работе наших биологических часов, которые отвечают за чередование бодрствования и сна. В норме наши часы работают стабильно, в одно и то же время готовя организм ко сну. Но если возникает сбой в биоритмах, то эти процессы начинаются не вечером, а под утро, когда нам уже пора вставать.
Страдают от бессонницы люди любого возраста. Установлено, что чем старше человек, тем чаще он жалуется на бессонницу.
Борьба с бессонницей возможна только после установления ее причины и сделать это очень важно, ведь если устранить причину, то проблема исчезнет сама собой.
Эффективно бороться с бессонницей можно с помощью лечебных трав, к которым можно отнести: адонис, анис, валериана, вахта трёхлистная, донник лекарственный, душица, кубышка, укроп. Рецепты приготовления трав для лечения от бессонницы, приведены на их страницах. Смотрите ссылки. Лечить бессонницу можно и другими способами.
Опубликовано в рубрике