Бессонница

 

БЕССОННИЦА

 

   

bessonnica

Бессонница. Фото

Бессонница — болезнь, выраженная в отсутствии сна. Причинами бессонницы могут быть разные. Она может возникнуть от переутомления и перевозбуждения, это расстройство сна.
Бессонница – это сбой в работе наших биологических часов, которые отвечают за чередование бодрствования и сна. В норме наши часы работают стабильно, в одно и то же время  готовя организм ко сну.  Но если возникает сбой в биоритмах, то эти процессы начинаются не вечером, а под утро, когда нам уже пора вставать.

Страдают от бессонницы люди любого возраста. Установлено, что чем старше человек, тем чаще он жалуется на бессонницу.

Борьба с бессонницей возможна только после  установления ее причины и  сделать это очень важно, ведь если устранить причину, то проблема исчезнет сама собой.

Эффективно бороться с бессонницей можно с помощью лечебных трав, к которым  можно отнести:  адонис,  анис,  валериана,  вахта трёхлистная,  донник лекарственный,  душица,  кубышка,  укроп. Рецепты приготовления трав для лечения от бессонницы, приведены на их страницах. Смотрите ссылки. Лечить бессонницу можно и другими способами.