Zdravtrava.ru

ПОМОЩЬ  ПРИ  ПЕРЕГРЕВЕ

Перегрев или тепловой удар, это болезненное состояние, вызванное общим перегревом организма. Тепловой удар можно получить на пожаре, в бане, либо при каких-то других обстоятельствах.
При длительном пребывании на солнце, под воздействием солнечных лучей, можно получить солнечный удар.
Однако не только от солнечных лучей можно получить удар от перегрева.
Развитию болезненного состояния способствует:

• нахождение в жарком помещении в течение длительного времени; 
• несоблюдение питьевого режима;
• высокая физическая нагрузка в жаркую погоду;
• слишком теплая одежда;
• одежда из прорезиненных и искусственных материалов;
• переедание в жаркую погоду;
• употребление алкогольных напитков;
• 
  В зоне риска удара от перегрева оказываются люди пожилого возраста, дети, а также те, кто страдает от разного рода болезней сердечно-сосудистой системы, эндокринной сферы, желудочно-кишечного тракта.
  Первая помощь при перегревании крайне важна, чтобы избежать нарушения деятельности сердечно-сосудистой и центральной нервной системы. 
  Пострадавшему должна быть оказана помощь и при тепловом и при солнечном ударе.
  Но сначала о симптомах при перегреве.
  У пострадавшего появляются:
• общая слабость;
• температура;
• тошнота и рвота;
• боли в голове;
• шум в ушах;
• учащенный пуль;
• может случиться обморочное состояние. Возможно расширение зрачков и потемнение в глазах.
  При очень сильном перегреве возможны потеря сознание, судороги, бред и галлюцинации.

Первая помощь при перегреве.

• Пострадавшего уложить в прохладном проветриваемом помещении или на улице в тени, месте, обдуваемом ветерком. Можно направить на него вентилятор. Уложить нужно так, чтобы голова была выше туловища.
• Пострадавшего от перегрева раздеть, обтереть прохладным полотенцем или облить прохладной водой, на голову положить холодный компресс. Также прохладный компресс положить в паховую и подмышечные области. Нельзя пострадавшего обливать холодной ледяной водой или обкладывать льдом. Как только температура тела стабилизируется, пострадавшего вытереть насухо и дать сухую одежду.
• Дать прохладные холодные напитки. Ни в коем случае не давать пострадавшему при перегревании алкогольные и другие возбуждающие напитки.
• При тяжелом состоянии обратиться к доктору. 

Во избежания перегревания в жаркую погоду пейте больше воды, не менее 1.5 — 2 литров, и не употребляйте крепкие алкогольные напитки.
Старайтесь меньше находиться на солнце.
Принимать солнечные ванны лучше в утренние и вечерние часы, когда солнце не так агрессивно. Лучше загорать рядом с водоемом.
Одеваться в жаркую солнечную погоду следует в светлую, легкую одежду, изготовленную их натуральных тканей и обязательно надевайте легкий головной убор.
Соблюдая эти простые меры, вам никогда не потребуется  помощь при перегревании.