Zdravtrava.ru

ПОМОЩЬ  ПРИ  ПЕРЕГРЕВЕ

             Помощь при перегреве

Перегрев или тепловой удар, это болезненное состояние, вызванное общим перегревом организма. Тепловой удар можно получить на пожаре, в бане, либо при каких-то других обстоятельствах.
При длительном пребывании на солнце, под воздействием солнечных лучей, можно получить солнечный удар.
Развитию болезненного состояния способствует и нахождение в жарком помещении в течение длительного времени. Также риск перегревания повышает несоблюдение питьевого режима, высокая физическая нагрузка в жаркую погоду, слишком теплая одежда и переутомление.
В зоне риска оказываются люди пожилого возраста, дети, а также те, кто страдает от разного рода болезней сердечно-сосудистой системы, эндокринной сферы.
Первая помощь при перегревании крайне важна, во избежание нарушения деятельности сердечно-сосудистой и центральной нервной системы. 
Пострадавшему должна быть оказана помощь и при тепловом или солнечном ударе.
Но сначала о симптомах при перегреве.
У пострадавшего появляются общая слабость, температура, тошнота и рвота, боли в голове, шум в ушах, учащенный пульс, также может случиться обморочное состояние. Возможно расширение зрачков и потемнение в глазах.
При очень сильном перегреве возможны потеря сознание, судороги, бред и галлюцинации.

Первая помощь при перегреве.

• Пострадавшего уложить в прохладном проветриваемом помещении или на улице в тени, месте, обдуваемом ветерком. Можно направить на него вентилятор. Уложить нужно так, чтобы голова была выше туловища.
• Пострадавшего от перегрева раздеть, обтереть прохладным полотенцем или облить прохладной водой, на голову положить холодный компресс. Также прохладный компресс положить в паховую и подмышечные области. Нельзя пострадавшего обливать холодной ледяной водой или обкладывать льдом. Как только температура тела стабилизируется, пострадавшего вытереть насухо и дать сухую одежду.
• Дать прохладные холодные напитки. Ни в коем случае не давать пострадавшему при перегревании алкогольные и другие возбуждающие напитки.
• При тяжелом состоянии обратиться к доктору. 

Во избежания перегревания в жаркую погоду пейте больше воды, не менее 1.5 — 2 литров, и не употребляйте крепкие алкогольные напитки.
Старайтесь меньше находиться на солнце.
Принимать солнечные ванны лучше в утренние и вечерние часы, когда солнце не так агрессивно. Лучше загорать рядом с водоемом.
Одеваться в жаркую солнечную погоду следует в светлую, легкую одежду, изготовленную их натуральных тканей и обязательно надевайте легкий головной убор.
Соблюдая эти простые меры, вам никогда не потребуется первая помощь при перегревании.