Monthly Archives: Апрель 2018

Боли в сердце, чем лечить

БОЛИ В СЕРДЦЕ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ

 

Боли в сердце

Боли в сердце, чем лечить

Одно из условий, прожить долгую и здоровую жизнь, этодушевное спокойствие.
Душевное и физическое состояние человека взаимосвязаны, это сказано в библии. А вот ревность, гнев, обида, раздражительность, излишние печаль и мнительность сокращают продолжительность жизни, приводят к преждевременной старости.
При нарушениях в работе сердца возникают неприятные ощущения и боли в области языка, носа, под левой подмышкой, скрючивается мизинец. Человек становится вспыльчивым, тревожным, чувствительным к обидам. Так чем лечить боли в сердце.

Для поддержания здорового сердца еще в «Домострое» приписывалось в семье определенное поведение её членов. Жена должна быть кроткой, а муж был обязан не провоцировать стрессовых ситуаций.
При болевых покалываниях в области сердца при перемене погоды наши предки проводили специальный расслабляющий курс. Надо было сесть в спокойное место. Положить на живот сначала левую, затем правую ладонь, прижать к груди подбородок, а язык к нёбу и дышать животом две минуты. Растереть до тепла свои ладони, затем потереть лицо и волосы. Развести рук в стороны, глубоко вздохнуть и посидев ещё минуту-другую, приступать к своим делам. Такой сеанс следовало проводить несколько дней.

При повышенном давлении больного усаживают поудобнее на стул. Подойдя сзади помещают ладони над его головой и проводят, не касаясь головы 15-20 медленных движений до конца волосистой части и вверх до середины лба.
Затем просят больного стать и с легким нажимом проводят ладонями сверху вниз и обратно по контуру тела от затылка до пяток.
Затем пациента снова усаживают и растирают круговыми движениями верхнюю часть грудной клетки спереди и сзади. Эти процедуры позволяют снизить давление на 20-25 мм.

Приступ гипертонии можно снять листьями хрена. Следует взять три небольших размеров листа хрена, промыть. Два листа хрена привязать ко лбу, а третий под левую подмышку. Можно оставить на ночь.

Для сохранения долголетия и улучшения работы сосудов и сердца рекомендовалось не мене двух раз в неделю есть отварную рыбу. Что рекомендуется и в наше время.

При появлении чувства покалывания в области сердца, следует большим и указательным пальцами правой руки обхватить лучезапястный сустав левой руки и массировать круговыми движениями кисти в течение двух минут. Также сердечником ежедневно следует массировать пальцы рук утром после сна и вечером перед сном.

Для снятия сердцебиения рекомендовали холод на область сердца.

Из растительных средств для лечения болезней сердца использовали лечебные травы

 

Лечим нервы

ЛЕЧИМ  НЕРВЫ

 

Самообман

                                  Самообман

От наших предков мы знаем внешние признаки болезней нервов.
Это: бледность, частое потение, постоянная сонливость, или наоборот бессонница, недержание мочи, быстрое наступление слабости при выполнении обычной физической работы, и др. Для лечения нервных больных использовали трудотерапию, чередующуюся с отдыхом, положительную психотерапию, очищение организма от вредных накоплений, успокаивающие средства.
Для сохранениея здоровья огромное значение имеет положительный настрой мыслей, а не чашка кофе или излишне выкуренная сигарета.
Надо прочь гнать мрачное настроение, улыбаться, даже если тебе очень тяжело.
Делать людям добро. Установено, что эта услуга, радость, приводит человека к изобилию и здоровью.
Способов самоуспокоения, накопленных веками нашими предками — 
множество.

  • Например рассматривание любимой картины. Нужно встать лицом к картине, опустить руки и стараться не мигая глазамирассматривать картину10-12 минут. Постепенно на Вас снизойдет покой и умиротворение.
  • Или наблюдение за игрой рыбок в домашнем аквариуме. Аквариум, не только увлажняет домашний воздух и насыщает его ионами кислорода, но и способствует улучшению самочувствия человека.
  • Чтобы быстро успокоиться, начните дышать, удлиняя выдох. Это снижает возбуждение симпатического отдела нервной системы.
  • Успокоение приносит согревание области живота теплой грелкой, теплыми руками или светом лампы. Аналогичный эффект достигается охлаждением области лба вентилятором или влажной льняной тканью. А еще лучший эффект будет, если на животе устроится спать Ваше любимое домашнее животное.
  • Угнетенное осенне-зимнее настроение лечат ярким светом. Увеличивайте в это время года мощность Ваших светильников.
  • Ещё в глубокой древности знахари для улучшения самочувствия советовали больше улыбаться. Улыбайтесь и смейтесь не менее 2-3 минут!
  • Для восстановления нервного равновесия у ребенка в возрасте 12-14 лет, заведите ему собаку. Ежедневные прогулки с ним на свежем воздухе, положительные эмоции от игры с собакой, необходимость проявления заботы о меньшем друге, уравновешивают процессы возбуждения и торможения в нервной системе подростка.
  • Здоровье нервной системы тесно связано с состоянием глаз. Если утомлены глаза, то приложите к глазам холодное полотенце и дайте им отдых. Полежите с закрытыми глазами несколько минут, не засыпайте, а слушайте музыку или беседуйте.

Очищение и омоложение кожи

ОЧИЩЕНИЕ И ОМОЛОЖЕНИЕ КОЖИ

 

Омоложение кожи

Омоложение кожи. Фото

От наших предков сохранилось множество полезных и доступных рецептов ухода за кожей. В старину широко использовали и заговоры.
Например прыщ следует заговаривать сразу, как он сядет. Для этого безымянным пальцем правой руки  обвести его три раза против движения солнца и прижать. Обвести сук дерева или сучок на чем-нибудь деревянномпротив солнца, прижать и сказать: «Как сук сохнет, так и болячка сохни. Аминь. Аминь. Аминь.»

Для очищения и омоложения кожи лица и шеи вскипятите 20 граммов лаврового листа в 100 мл воды. Настаивайте полчаса. Ватным тампоном протирайте лицо и шею в течение дня несколько раз.
Через неделю применения рецепта, Ваше лицо и шея станут намного нежнее и привлекательнее.

Для жирной и загрязненной кожи: возьмите по 1 столовой ложке хвоща полевого, цветков липы, и травы тысячелистника. Залейте смесь 2 стаканами кипятка и настаивайте до остывания. Очищайте кожу попеременно горячим и прохладным настоем 3 раза в день.

Для морщинистой и дряблой кожи: возьмите по 1 столовой ложке цветков липы, петрушки и шалфея. Залейте смесь 2 стаканами кипятка. Протирайте лицо три раза в день попеременно горячим и прохладным настоем. Эффект хороший.

 

Головные боли

ГОЛОВНЫЕ БОЛИ

 

массаж головы

Массаж головы. Фото

Еще в глубокой древности, врачеватели снимали головные боли прикосновением рук. Делается это достаточно просто.

  • Уложите больного на спину. Разотрите до тепла свои ладони, и положите свою правую ладонь под шею и затылок больного.
    Левую ладонь поместите на расстоянии 1-2 см от лица больного. Попросите больного сделать 10 глубоких вдохов и выдохов, произнося на выдохе «ха-а-а». Продолжите процедуру до пяти минут.
    Затем, вы должны обмыть руки в проточной воде для снятия электростатики.
  • Для профилактики головных болей в деревнях пользовались деревянными гребешками, расчесывая им волосы себе и детям.
  • Для снятия внезапной головной боли, при наличии чувствительности к перемене погоды, помогает массаж-поглаживание головы и зоны между нижней челюстью и сосцевидным отростком.
    Больной садится, лоб кладет на руки. Массирование делается сухими теплыми руками в течение 10 минут. Сначала массируют зону волос, затем зону нижней челюсти.
  • При частых головных болях делают массаж:
    удобно усадить больного, ослабить ворот одежды. Выполнять поглаживание, ладонями рук, волосистой части головы ладонями от лба к темени и обратно.
    Затем расположить пальцы рук на макушке головы друг против друга и массировать боковые части головы, передвигая пальцы к ушным раковинам и шее.
    Затем положить ладони на голову и выполнять вибрационные движения, вначале пальцами, затем ладонями.
    Процедура продолжается в течение 5 минут. Дополнительно растирают ушные раковины.
  • Способ снятия болей в области лба: больного уложить на спину иположить под шею небольшой валик из полотенца. Попросить больного развести руки и ноги и расслабиться. Через 2-3 минуты сзади на голову накладываются ладони так, чтобы большие пальцы заняли середину лба, а остальные оказались направленными к затылку и ушам. Больного просят дышать спокойнее. На вдохе большими пальцами кожу лба оттягивают вверх и прижимают на 5 секунд. На выдохе кожу разглаживают. Прием повторяют 4-5 раз.
  • Для снятия головной боли приложите к лобной части или к вискам свежие листья сирени, или натрите виски свежим картофельным соком.
  • При головных болях, свежую лимонную корку очистите от белой мякоти и и приложите к виску мягкой стороной до появления зуда. Боль обязательно пройдет.
  • При головных болях, согните медную проволоку в кольцо и наденьте на голову, боль уйдет буквально через пять минут. Для лучшего эффекта, проволоку возьмите многожильную в изоляционной оплетке. В этом случае между головой и медной проволокой создается прослойка и кольцо будет мягче и удобней.
  • Если часто болит голова, привяжите на ночь к затылку и вискам капустные листья, обмотав их эластичным бинтом или платком. По-началу может ощущаться, что боль усилилась, но она незаметно пройдет.

 

Упражнения для глаз

 

УПРАЖНЕНИЯ  ДЛЯ  ГЛАЗ 

 

Упражнения на глаза

                 Упражнения на глаза

Когда долго сидишь на работе или дома, уткнувшись в компьютер, то уже к середине дня начинаешь чувствовать невыносимую усталость глаз от перенапряжения. Но выключить ноутбук или компьютер, отложив дела на потом, могут позволить себе немногие. Для расслабления  и преодоления усталости выполните  упражнения для зарядки глаз.

Посмотрите в темноту

Опустите локти на стол. Закройте глаза и положите ладони на них. Расслабьтесь и смотрите в темноту. Задержитесь в этом положении в течение 1-3 минут.

    Движение глаз из стороны в сторону

Встаньте или сядьте прямо. Смотрите прямо перед собой. Не двигая головой, посмотрите налево. Сфокусируйтесь на том, что вы видите. Затем посмотрите направо. Сфокусируйтесь на том, что видите. Перемещайте взгляд из стороны в сторону 5 раз. Повторите этот цикл 3 раза.

    Движение глаз вверх и вниз

Сядьте прямо и смотрите перед собой. Затем посмотрите вверх и сфокусируйтесь на том, что видите. Посмотрите вниз. Не бойтесь морщить лоб или хмуриться. Посмотрите вверх и вниз по 5 раз. Повторите весь цикл 3 раза.

    Перемещение взгляда по диагонали

Смотрите прямо перед собой. Посмотрите вниз и влево. Затем переведите взгляд по диагонали и посмотрите вверх и вправо. Сфокусируйтесь на том, что вы видите. Повторите упражнение 5 раз, а затем сделайте то же самое в другую сторону. Повторите весь цикл 3 раза.

    Вращение глазами

Сядьте прямо и расслабьтесь. Посмотрите влево и начните медленно вращать глазами по часовой срелке. Сделайте 5 полных кругов по часовой стрелке, а затем против часовой. Повторите весь цикл 3 раза.

Ближний и дальний фокус

Сфокусируйте взгляд на карандаше. Он должен быть на расстоянии 20-30 см от ваших глаз. Затем переведите взгляд на какой-нибудь дальний объект. Сфокусируйтесь на нем и попытайтесь рассмотреть его в деталях. Затем снова посмотрите на карандаш. Переводите так взгляд 5 раз. Повторите весь цикл 3 раза.                                             

    Концентрация 1

Сядьте прямо. Смотрите перед собой. Посмотрите на точку между бровями. Сфокусируйтесь на том, что вы видите, в течение нескольких секунд. Затем опять посмотрите перед собой. Переводите так взгляд 5 раз. Повторите весь цикл 3 раза.

    Концентрация 2

Сядьте прямо. Смотрите перед собой. Посмотрите на кончик носа в течение нескольких секунд. Затем снова посмотрите перед собой. Переводите взгляд таким образом 5 раз. Повторите весь цикл 3 раза.

    Массаж. Первый способ

Закройте глаза. Сильно зажмурьтесь на 2-3 секунды. Затем расслабьте мышцы вокруг глаз. Снова зажмурьтесь. Повторите 10 раз.

    Массаж. Второй способ

Закройте глаза. Осторожно помассируйте веки круговыми движениями. Слегка нажмите. Не пытайтесь нажимать слишком сильно. Сделайте 10 круговых движений, сначала по часовой стрелке, затем против часовой.

  • Если слезятся глаза, прикладывайте перед сном на 10 минут компрессы с отваром семян укропа.
  • Для улучшения зрения в вечернее время полезно ежедневно в течение 10 минут наблюдать закат солнца, а затем полусогнутыми ладонями закрыть глаза так, чтобы можно было наблюдать темноту в течение 2 минут.
  • По утрам выполнять упражнение для обеспечения снабжения глаз кровью, обогащенной кислородом: глубоко вдохнуть и задержать дыхание, согнуться в талии так, чтобы голова оказалась ниже уровня сердца в течение нескольких секунд.
  • Старинные советы по сохранению зрения гласят: не давайте нагрузку глазам сразу после пробуждения, не приступайте к зрительной работе сразу после приема пищи. Если работа связана с напряжением глаз, то надо чаще промывать глаза проточной водой.

А вот ещё упражнения для зарядки глаз.